出番待ち
2010-02-10
自転車ウェアとジョギングウェアは箪笥の同じ引き出しに入れてるんだけど、さっき自転車ウェアを仕舞う時目に入ったジョギングウェアいつになったら着れるかな、ってちょっとシュン。。。
出番のないまま玄関に置かれたジョギングシューズ
足の腫れと痛みは変わりなく、両手で両足首に指を回すとその太さの違いに大きなため息がこぼれます
痛めてから１０日も過ぎてるのにまったくしつこい腫れです
やるせない
そんな感情がわきあがりました
普段 やるせない って感情を覚えることはあんまりっていうかたぶんほとんどなくて、日常会話でも言葉としてほとんど出てこないのに、 やるせない って言葉が今の気持ちにぴったり合致した感じです
自分で招いた事態だから仕方ないんだけどね
走りたいのに走れない
去年４月、自転車のアクシデントで左肘を骨折した時も乗りたいのに乗れなかったわけだけど、あの時は やるせない って感情はおきなかったと思う
あ〜ぁ、早く走りたい！
ジョギングシューズ、ナイキプラス、iTouch
みんなが出番を待ってるよ
すっかりコーヒーファン
2010-02-09
カズは以前からコーヒー派なんだけど私が紅茶からコーヒー派に転じてから我が家のコーヒーの消費量がぐぐっと増えました以前は私がコーヒーを飲むのはいつもとはちょっと違う（手近なスーパーでは手に入らないような）デザートがあるときだけ
普段カズ１人が飲む時はインスタントなんだけど、特別なデザートがある時だけは「せっかくだからコーヒー淹れようか」って２人分作って私もコーヒーを飲んでました
その慣習は今も続いてて、つまり、カズが１人で飲む時はコーヒーはインスタントです
私の場合は、１人分でもコーヒーメーカーで淹れるんだけど。。。
え？これって鬼嫁？（笑）
だって、カズがインスタントでいいって言うんだもん
だから「インスタントも豆も違いわかんない？」って聞いたら、分かるよって即答されちゃいました（笑）
以前はコーヒー豆を買ってもたまーにしか淹れないから豆も古くなってたぶん味も落ちてたんじゃないかって思います
フィルターだって１回買えば相当長い期間もったし
でも最近は１日に何杯も飲むからフィルターもどんどん減っていくし、粉もみるみる減っていきます
最近はいろんな豆を試してて、今のところのお気に入りは「ガテマラ」
これは二人揃って同じです
いつも私が豆を仕入れてくるのは珈琲問屋さん
ここで紹介されている味のバランスを見て、こないだはパプアニューギニアを買ってみました
うーん、これはちょっとコクが足りない感じねって２人の感想が一致しました
次はエクアドルアンデスマウンテンを買ってみようって思ってます
今我が家は３種類の粉をそろえてます
あんまり増やすと置き場所に困るし、粉が古くなっちゃうのももったいないからとりあえず３種
今あるのは ガテマラ（これは常備決定！） パプアニューギニア 私のオリジナルブレンド（笑）
このオリジナルブレンドは残り少なくなったマンデリンに、同じように残りわずかになったハワイの友だちからのクリスマスギフトのフレーバーコーヒー（確かモカ、バニラだったと思う）を混ぜ合わせちゃったもの
カズはフレーバーコーヒーは嫌いで飲まないから、以前は義妹へあげてたんだけど今は私がコーヒーを飲むようになったから自宅で私１人で消費してました
数日前の夜、コーヒーを淹れてカップを差し出すとカズが「今日のは何？」って言うから、怪しく笑った私に「フレーバーコーヒー？」って聞くから「うん。オリジナルブレンド」って答えて、カズの感想を待ったら意外にも「これ美味しい。けっこう好きかも」って答えでした
余ったから混ぜただけだったんだけど美味しく飲んでくれてよかった！
そんな感じの最近の我が家のコーヒー事情
コーヒーもあれこれ試すと面白くてなんかはまっちゃいそうです
コーヒーは淹れ方によって味が全然変わるって言うし、そんなこと言われるとコーヒーメーカーも気になっちゃう
いま使ってるのはナショナルので、もう１０年近く使ってます
故障しない限り買い換える予定もないけど、サイフォンは見てて楽しそうだなーなんて思ったり、ネルドリップってどんな感じか一度試してみたいなーとか、注ぎ口の細いポットで丁寧に淹れて飲むのもいいかも〜なんて思ったり、まさか自分がコーヒー好きになるなんて思ってもいなかったけど、すっかりコーヒーファンになりました！
包帯
2010-02-09
病院で包帯してもらうと「包帯は自費なので」って言って、診察分の領収証とは別に包帯だけの領収証が出されますそういえば去年の骨折のときもそうでした
あの時は２本だったから８００円
今回は１本だけど、あの時のより幅広の包帯だから１本５００円
包帯ばっかりこんなに増えてもなぁ（苦笑）
もう増やさないために、またこの病院で他の診察がある時にはたまった包帯を持参して行こうと思うワタシ（笑）
子供の頃から包帯なんて滅多にしたことなかったのにこんな大人になって１年のうちに２回も包帯生活
やになっちゃうなもぉっ
自転車乗ってなければ、ジョギングしてなければこんなことにはならなかったわけだけど。。。。
でも止めないよ、どっちも
去年の骨折の時はギブスが取れたあと、当て木になって、次に包帯だけの固定になって、ずいぶんお世話になった２本の包帯
あれからまだ１年も経ってないんだけど、なんだかもっとずーっと以前のことのような気がします
思い出すな、あの頃の不自由な生活
顔が洗えなかったり茶碗を口元までもってこれなかったり髪を洗えなかったり。。。。
あの骨折も左、今回の足の不調も左
なんかついてないな私の左半身
今回の包帯生活はどのくらいで終わるのか。。。。
でも、腫れと痛み相変わらず引きません（悲）
病院へ行って来ました
2010-02-08
足首の腫れがひどくて痛みも一向に治まらないので今日はしぶしぶ病院へ行って来ましたレントゲンを撮ったけど骨折などの明らかな異常はないってことでした
でも１週間以上もこんな腫れが続いているので先生が「固定をした方がいいでしょう」って
骨折じゃないからギブスの必要はないだろうけど、当て木をするのがベストだと思う。でも当て木だと日常生活に不便なことが多くなるから患者さん次第で、当て木をしたくなければ包帯の固定をして様子をみましょう、と言うので、包帯をお願いしました
自宅でもサポーターで固定はしてたんだけど、包帯の方がより広範囲に固定できるからサポーターよりも歩く時の痛みがだいぶ減りました
とりあえずこれで１週間様子を見てくださいって
もし腫れも痛みも変化がなかったら・・・・当て木？（汗）
この包帯の固定でどうかよくなりますように
ロキソニンテープを２１日分出されました
先生の診断は「靭帯のひどい炎症でしょう」ってことでした
どうして私の足ってこんなに弱っちいんだろう
悲しくなっちゃう
滅多に発熱もしないし基本的には頑丈だと思ってるんだけどね自分の身体のこと
直っても、また走り始めるの怖いなって思っちゃう
でも、まだ１０キロそこそこしか走れないけど、走り終えた時の達成感って他では得がたいもので、だから走ること諦めたくないなって思う
早く腫れと痛みが引いて、まずは、普通にすたすた歩けるようになって、それからウォーキング、だな
苦手な坂を制覇するのだ！
2010-02-07
風は強いし足は痛いしで、遠出は諦め、今日はお昼を食べに中華街へ行って来ました休日は混んでますね〜お粥を食べるのに３０分並びました＠謝甜記（２号店の方はさらに行列してました）
いつもはお粥（今日は豚粥）しか食べないんだけど、カズの希望で今日は焼きソバも頼みました
なかなか品のいい味で焼きソバも美味しかったです！
中華街へ行く時はいつもみなとみらい経由で行くんだけど今日は浜松町を直進して浦舟町を左折、車橋を右折して、赤い橋の下をくぐって山元町の信号を右折して根岸森林公園。そこからまた山元町へ戻って、山手を通って港の見える丘公園の坂を下って元町〜中華街というルートを使いました
こんな面倒くさいルートを使った目的は、今まで上りきれなかった根岸森林公園への坂を今の脚力なら上りきれるのか確かめたかったから（笑）←今までは最後の信号のところでへたばってました
で、今日の結果は「え？これが上れなかったの？？」って思えちゃったほど楽に上りきることができました
継続は力なり〜ですね！
なーんて、今日は追い風だったから楽だっただけだったりして（笑）
という訳で、次は三浦半島の坂・・・・金田湾の先、コンビニまでの坂が上れないのでそこを上れるか久しぶりに挑戦しにいかなくちゃ！
風車までの坂もきついんだけど、私はそっちは上れるんだけどコンビニまでの坂がどうしても上れなくって今まで必ず途中で足を着いて「ウェ〜ン、やっぱりダメだー」ってがっかりしてました
あそこが上れるようになってたらうれしいな〜！
あ、でも、なにも坂に目覚めて次は峠だ！なんて気は全然ありませんヨ（笑）
ところで、足が痛いというのは、１月３０日に２０キロ走った（ジョギング）んだけど（往路１１キロ。マクドナルドで３０分くらい休憩して復路９キロ。合計で２時間走りました）それ以来左足くるぶし周辺の腫れが引かなくて痛みがひどいんです（泣）
アイシングしたり寝る時には湿布したりしてるんだけどちっともよくなりません・・・
回復に向かうと言うより悪化してる気がしないでもない感じで、今日なんて普通に歩くのも大変で、夕方のお散歩はカズにお願いしました
去年１１月だったかに足を痛めたときも今回と同じ左足なんだけど、あの時は内くるぶしが痛くて、今回は外側のくるぶし周辺の痛みです
足首の太さが左右でまるで違っちゃっててカズに「足が右と左で別人」って言われてます
まぁそのうち治るよって思ってたんだけどあれからもう１週間以上経つのに腫れがまったく引かないし、日常生活にも支障をきたすほど痛くて（特に階段の下り）まともに歩けないしさすがに病院行かなきゃダメかなって思ってます
でも行っても「なるべく歩かないように」って言われておしまいのような・・・今の湿布は病院で出してもらったものだし・・・んーかなり本気で困ってます
でもね、歩くのは痛いけど自転車乗るのは大丈夫です！
なーんて、実は数日前は信号待ちで自転車を止めて足を地面に着地するだけで激痛が走ってちょっと泣きそうになってたんだけど、昨日今日はその痛みはないから自転車は快適です
１日に２０キロ走ったのは初めてだったけど途中で休憩を入れたし、別に無理なスピードで走った感じでもなかったのにこんなことになっちゃって、私にはジョギングは無理なのかなって思ったら、好きなのに諦めなくちゃいけないかもしれないことがすごく悲しくて悔しくて、落ち込んで、気持ちが思いっきり沈みこんだ夜もありました。。。。。
でもね今は、ゆっくり直してまた徐々に走りはじめればいいよって前向きに考えるようにしてます
ジョギングができない間、ゴルフでもがんばるか！
あ、来月の友だち一家の来日に向けて英語を本気でがんばらないといけないんだわ、ワタシ（滝汗）
そういえば今日山手でビーグルとラブラドールの２頭引きをしてる女性を見かけました
あ！のんとさきと同じ組み合わせだ！ってすっごく嬉しくなって、かわいい〜って見てたら前を走ってたカズも振り返って『一緒だね』って言ったと思う
自転車じゃなかったら立ち止まって絶対に話しかけちゃったな私（笑）
パンクしちゃいました
2010-02-06
お昼を食べに自転車で出発して家を出て１キロも走らないところで急に自転車がうねうねした感じになって、道路がうねってるわけじゃないのに何だろう？自転車がおかしいぞって思ってスピードを落とすと後ろを走ってるカズから「どうしたの？」って聞かれて、とりあえず歩道へ上がり、なんか分かんないけど自転車がヘン・・・・と思ったら前輪がペッタンコげっげっ
パンクです
空気は入れてきたのに・・・
もしかしてバルブのネジ締めるの忘れたのかしら（汗）と思ってすぐ確認したけどちゃんと締めてありました
何かを踏んづけたとも思えないし・・・とりあえずチューブ交換です
カズが前輪を外してくれて、そこから先は自分で挑戦してみました
自信なかったけど、わりと手際よくできました！
カズに「できたじゃーん」って誉められたけど、付き添いありだから落ち着いてできたけど、たぶん１人だったらパニックになってできなかったかもって思います・・・（苦笑）
それで、パンクしたのが今日みたいな場所だったら自宅が近いから「もう今日の外出はとりやめた」って決めて、きっと自宅まで押して帰って、カズが帰ってきてから「ちょっと見てて」とか言いながらチューブ交換したことになったと思います（笑）
それじゃぁダメなんだけどねぇ・・・そうは思うんだけどどうも自分の作業に自信が持てなくて（苦笑）
今日のパンクは前輪だったからできたけど、後輪だとカセット部分が入れられるかさらに自信がありません（苦笑）
携帯用の空気入れで充分なエアが入れられるか心配だったけど充分入れられました！
帰宅後フロアポンプでエア量を確認してみたら９０psi入ってました（普段は１００psiにしてます）
携帯用空気入れは
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に
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をセットして使ってます
アダプターがあれば空気入れを路面に垂直に立てて体重を上からかけて使えるから、非力な私でも充分使えます
アダプターがなかったら私ではとても普通に走行できるだけの空気は入れられないと思います・・・・
だったら最初からアダプター付だから↓の方がいいかも、です
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チューブ交換が終わって向かった先はジャック（開港資料館）裏のリナスサンドイッチカフェ
ここ、お店がガラス張りだから歩道に止めた自転車も店内から確認できるし安心してゆっくり食事ができます♪
ランチ後は東口のマイクスへ
１０００円商品券付の葉書が届いたから行ったらそんなお客さんが多かったみたいで激混みしてました
カズが靴のインソールと自転車用の小物を買いました
今日は風が強いって予報だったから心配だったんだけど、思ったほどひどくはなくてホッとしました
帰宅後にパンクしたチューブを確認したら穴が開いてたのはバルブの根元でした
もう寿命だったみたいです
私いままで一度もパンクしたことない、って思ってたんだけど忘れてるだけで実は以前一度パンクした経験があったみたいです（自分でブログを読み返しても記憶にない・・・（苦笑））
そのときも今回と同じようにバルブの根元がダメになってのパンクでした
でもそのときは出かけるときに気がついたから自宅でチューブ交換したようです
だからパンクしたって記憶が残ってないみたい
チューブ交換、わりと手際よくできたとは言え、手も服も汚れるし、あんまり経験したくないですねぇ
今日はカズがいたからいいけどオンナ１人路上でチューブ交換の図、うーん。。。あんまり。。。イヤだ（苦笑）
２０１０年１月の走行距離
2010-01-31
最近ちっとも自転車ネタ書いてないけど自転車にはこまめに乗ってますただ、今月はまったく遠出してないから回数乗ってるわりには走行距離は少ないです
今月の走行距離 ３１７．２４キロ
今月は藤沢のベーカリーレストランヤシマへ行った５３キロが一番遠い外出でした
２月はもっとたくさん乗れるといいな！
小学１年生
2010-01-31
近所の子、というにはちょっと離れてるお宅の小学１年生の男の子学校帰りや学童保育の帰りに我が家の車庫に立ち寄って、さきを触っていくのが大好きな男の子です
私ともそういう時に顔見知りになりました
去年の秋ごろだったかな、私がさきとお散歩中に男の子とお母さんに会ったんだけど、お母さんが「この子、イヤなことがあった時、いつもさきちゃんのところに寄って、話を聞いてもらって助けてもらってるんです。だからこの子にとってさきちゃんはとても大切なんです」って言いました
さきはただ男の子の前に座ってじっと頭をなでられてるだけなんだろうけど、それでもさきと会うことで男の子はイヤなことをそのときだけでも忘れることができて、もしかしたらさきと会うことで元気になってくれてるなら、犬の力ってすごいなって思う
セラピードッグだね
今日さきと散歩中に自転車に乗った男の子と会いました
男の子が私を見つけて手を振ってくれて、私も振り返すと、「のんちゃんは？」って
。。。。。
あれ？知らなかったかな？？？って考えて、まぁそれはそれとして、小学１年生のその瞬間的な問いかけに「死んじゃったんだ」って答えていいものかどうか迷った末、「のんちゃんは、いないんだ」って答えました
そうしたら思い出した様子で、『あっ』って顔をして、男の子は自転車だったからそのまますれ違い別れました
のんが亡くなってから３ヶ月が過ぎました
「のんちゃんは？」って聞かれることは最近ではほとんどなくなったけど、たま〜に、ただ道ですれ違ってただけの人から「あれ？もう１匹は？」って声をかけられることがあります
亡くなった話をすると、年齢を聞かれて、１７歳７ヶ月って答えると「えー！？そんな年だったの？だってずっと元気に歩いてたよね？へぇ〜そんな年だったんだ」ってみんな一様にびっくりします
ほんとにのんは元気だったんだ
さきには言ってます、のんちゃんを見習ってさきもずっと元気で長生きするんだよ！って
男の子の話もまだまだたくさん聞いてあげなきゃいけないし、ほんとにさきには元気でいてもらわなくっちゃ！
１３歳３ヶ月のさき、最近は耳がかなり遠いけど相変わらず食いしん坊で食欲モリモリ、元気です♪
ＳＯＳが入り、迎えに行って来ました
2010-01-31
国府津にいるカズから迎えに来てという電話が入りました国府津まで行くつもりで話を聞いてたら「ゴールしたいから迎えは逗子でいい」というので、自転車も膝も調子が悪そうだけど本人がそういうので逗子へ迎えに行くことに
逗子到着の目標は０時半というので、ちょっと早めに家を出て、逗子駅前のＴｉｍｅｓに入庫したのは２３時４０分過ぎだったかな
駅前のマックでコーヒーを飲みながらカズの到着を待ちました
眼下にはゴールの人たちが続々と到着
みんな３００キロ走った人たちなわけで、ほんとお疲れさまでした！
カズは０時３６分にゴール
顔がげっそりしてました（笑）
自転車乗ってこんな辛かったことなかった・・・って言ってました
ほんとお疲れさま
膝が痛いのは心配だけど怪我も事故もなかったのでとりあえずはよかったです
こういうＳＯＳがいつあるかもしれない、と思って、カズがブルベの日は飲みの予定は入れないようにしてました
お酒飲んだら迎えにいけないもんね
友だちとの新年会、先週でよかった（笑）
真夜中１時半、自宅に帰ってきました
カズは即お風呂へ
帰りの車の中でマクドナルドのハンバーガー２つも食べてたけどまだ食べ足りないみたいです
握っておいた塩むすび３つで足りるかな（笑）
最近の私、若い頃と違って夜遊びもしないし（笑）、そもそも車自体乗ることが少ないので、ひさびさの真夜中の運転はちょっと緊張しました
昼間の２０キロのジョギングの疲れが急に蘇ってきたようなもうすぐ深夜２時ですzzzzzz
