Y150
2009-04-30
横浜で開国博が始まったんだけど、さすが横浜の人はほとんど知ってると思うけど、他地域の人たちにはどのくらい認知されてるんでしょうか・・・?なんか今ひとつ周知されきってないんじゃないの?って気がしなくもないんだけど
昨日そのY150へ行って来ました!
と言っても有料会場はゲートからちらっと覗いただけ(笑)
で、お土産買って来ました



洗面所用のコップが古くて買い替えなきゃって思ってたのでたねまるカップにしました
2層になってて★が動きます
朝から歯磨きタイムが楽しいよ(笑)
現場検証が済みました
2009-04-25
今日事故現場に行き双方立会いのもと現場検証が済みました相手がその後立場を変えたらどうしようと不安で仕方がなかったこの1週間、ずっと気分がすぐれずずっと気分がもやもやした状態でした
でも今日でその不安もなくなりました
詳しくはまた後日あらためて時間のあるときに書きたいと思います
↓レス遅れていて申し訳ありません
先週土曜日救急に行って当て木をしてもらった時は手首まで固められ手のひらが下を向かなかったのでキーを打つのは右手だけしか使えませんでした
でも月曜日に行ったときの先生が「それだと手首が使えなくて不便でしょう」と手首が動くようにしてくれたのでキーを打つのも楽にできるようになりました
その後近所の病院に変わり、そこで木曜日に当て木からギブスになりました
腫れがピークを過ぎるまではギブスはしないそうです
ギブスをしたあとで腫れがピークを迎えてしまうと腫れの逃げ場がなくなって別の場所が麻痺してきたりするらしいので、ギブスをしないと骨がぐらついてどうしようもないとか言う場合をのぞき基本的には最初は当て木をし、その後ギブスにするそうです
そのギブス、先生が一番下のガーゼみたいのを巻くときに手のひらまでカバーを回すようだったのでそんなことされては左手がまったく使えなくなっちゃう??と焦った私、「先生。。。。それだと手が洗えません」って訴え、先生に「え??手洗うの?」って一瞬びっくりされたけど「まぁ肘だからいいか。手首からで」という訳で固定は当て木同様手首から上腕までとなりました
よかった〜とりあえず先生には訴えてみるもんですね(笑)
でも当て木と違って固定がきついので手首は動くことは動くんだけど・・・キーボードを打ちにくくなりました
普通にしてると手のひらが「前へ倣え」の状態にしか向きません
肘を肩の高さ近くまであげないと手のひらが真下を向きません
そんなわけでパソコンをするときは左肘を台の上に乗せてキーを打ってます
その格好は少々億劫なこともありレスが遅れてすみません・・・・・
次の病院は月曜日です
先生には「骨折は1〜2週間でくっつくってことはないので」と言われたので気長に付き合うしかないのだなぁと思ってます
運動不足になるのがイヤなのでここのところはウォーキングに励んでます
こないだなんて3万歩近く歩いちゃいました(笑)
まだ油断をして左肘がズキーンと痛みが走ることが少なくなく、ギブスのせいで動きが制限されているため例えば手が顔近くまで持って来れないため顔を洗うのは右手だけだったり、食事の時におわんを口元まで持って来れなかったり、頭の後ろに手がいかないのでドライヤーがろくにかけれなかったり、スニーカーの靴紐を結ぶ時に力が入れられなくてきちんと結べないとか、トイレで不自由を感じたり、左手でしっかり物を押さえられないので包丁を使うのがまともにできないとかいろいろあるけどギブスになったので安定感もあって安心感も増しました
このまま骨がずれることなく安定してしっかりくっついてくれたらあとはリハビリです
関節なのでちょっとやっかいそうだけどリハビリがんばらないと!って思ってます
早く骨がくっつくようにとここのところカルシウムいっぱいとってます
以前から朝食には毎朝ヨーグルトはかかさず取ってるし、
牛乳はもともと
を飲むことが多かったし、お米を炊く時には
と
を加えてるし、それだけでも十分なのかもしれないのに骨折以来、
を食べたりひじきやら、海草もやたら食べるようにしてます
ちょっと摂取過多かも(笑)
今日のように寒い日があると着る服があまりなくてちょっと悩みの種です
腕部分がゆったりした服じゃないと腕が入らないんです(苦笑)
左手のむくみもだいぶ取れてきたし(でも以前は普通に外すことが出来た指輪が今はまったく抜ける気配がなくなりました・・・)5月末にはもうリハビリもだいぶ進んで関節が楽に動かせるようになってるといいなって期待してます♪
↓も含め、レスは少しずつ入れていきたいと思ってますがもう少し時間ください
ごめんなさい
事故
2009-04-19
4月18日(土)自転車で転倒しましたその結果、左肘を骨折しました(涙)
いま当て木で固定され三角巾で吊ってます
この生活は少なくても1ヶ月は続くみたいです(号泣)
そんなわけで自転車もゴルフもジョギングもしばらくお休みです
復活はいつかなぁ・・・
左の手首から先は動かせるんだけどちょっと力を入れたりすると肘に痛みが走ります
今はヒビが入っていて、下のほうがくっついてるという状況らしいのでこのまま固定で完治すればよいのだけれど、最悪パキンと下までいってしまうと手術になるそうです
そんなわけで先生にもなるべく動かさないようにといわれてます
でも右手、両足は元気なのでじっとはしていられず、できないことはカズ任せですが(例えば食器の洗い物)犬の散歩や洗濯はやってます(洗濯はしわくちゃのまま干してます(笑))
食事の用意は、無洗米を買ってきて炊いて、あとは今のところは魚を焼くのは右手だけでできるので昨日も今日も焼き魚にし、あとは適当にお惣菜を買ってきて済ませてます
事故のことについては書ける状況になったら書いていこうと思ってます・・・・
土曜は救急に行って骨折が判明し、今日はまたその病院へ
そこは中華街そばで我が家からは10キロほどあって通院するには不便なので、紹介状を書いてもらい今後は自宅そばの整形外科へ通院できるようにしてもらいました
そんなわけで今日は病院のはしごをしました
自宅そばの病院は以前腰痛でお世話になったところです
次は木曜日に来るように言われました
レントゲンをとって骨折部分の確認だそうです、広がってないといいなぁ>ヒビ
今は当て木だけどいずれギブスになるそうです
そんな感じなのでしばらくはブログネタは犬とグリーンと野菜メインかな
まぁ考えるといろいろ落ち込みそうだけど、とりあえず骨折だけで済んだのは不幸中の幸いと思うし、骨折は時間がたてば直るから、おとなしくその時間が過ぎるのを待ちます
2009年もベランダ菜園しまーす
2009-04-14

先週野菜苗を買ってきました
今年はきゅうり(五月みどり)、茄子(千両)、トマト(ホーム桃太郎)をそれぞれ2苗ずつ
あと、種から育てる分も種まきをしました
オクラ、ししとう(育てるつもりなかったけどカズが蒔いちゃってたの)、蔓アリインゲン、きゅうり
バジルと唐辛子はこれから種まきです
シソはたぶん去年のこぼれ種がアマリリスの鉢あたりから発芽してくると思うのでそれを移植して今年も育てる予定です
つぼみ
2009-04-14

今年沖縄で買ってきた5苗1000円の袋に入ってた胡蝶蘭の花芽が伸びていまこんな状態です
これってつぼみよね?
何色の花が咲くのかな
開花がすっごく楽しみ〜
↓買った当初はまだ葉っぱに隠れてこんな状態でした。それが今では30センチくらいに伸びています

沖縄から持ち帰ったハイビスカスの種も蒔いてみなくっちゃ!
松島屋さん
2009-04-11

魚藍坂にある和菓子やさん、松島屋さん
最初に行った時はお休みで(日曜はお休み)、2回目に行った時は売り切れで、3度目の正直!今日ようやくお目にかかれました
小さなお店だけど人気店なんですね〜次から次へとお客さんが来てました


松島屋さんのお団子を持って近くの三田台公園へ
小さな公園だったけどトイレの清掃も行き届き静かで居心地のいいところでした
園内に咲いていた ひめりんご の花
ってことは実もなるのかな〜?





串だんご、豆大福、草もちを買いました
それぞれ1つずついただきました
これ私のお昼、いいのかこんなランチで(笑)
おいしくいただきました、ご馳走さまでしたっ
お供にしたのはカズが買ってきてくれた午後ティのアジアンストレート 無糖
紅茶の風味、あとからジャスミンって書いてあったけど、うん!分かる!納得!
私、これ好きな味

その後日比谷のアートスポーツへ行きました
ランニンググッズがい〜っぱい!
自転車ウェアってなかなかこれっ!って思うものが少ないんだけど(苦笑)ランニングウェアっていいなぁ〜って思うものがちょこちょこ見つかってしまって思わず買っちゃいそうになりました
ジョギング用のウェアは手持ちのもので代用すればいいやって思ってたんだけどやっぱり専用のが欲しい・・・・な(笑)

帰りに芝の上島コーヒーで休憩
ランチ、あれだけでは足りず(オイ!)アップルパイを食べました
上島コーヒー、ゆったりしててお気に入りカフェ

ちょっと気になる部分があったのでサイクルキューブに寄って自転車を視てもらったあと鶴見川サイクリングロードを走り新横浜のヴェローチェで一息ついて夕方6時に帰宅しました
鶴見川CR、工事が終わってきれいになりましたね〜、とっても快適に走ってこれました
今日はすごくいいお天気だったし、気候もよくなったし、CRは人がたくさんでした
その中でも今の私の目に一番飛び込んできたのはランナーさんたち
男性が多かったけどみんなのウェアやウエストポーチとか走るスピードだとか腕の振りだとか、以前だったら興味なかったのに今では気になっちゃって、CRを走る新たな楽しみが増えました(笑)
今日の都内は日曜日?って思うくらい車が少なくて走りやすくて快適でした!
今日の走行時間 3時間35分21秒
走行距離 72.51キロ
平均時速 20.2キロ
最高速度 41.2キロ
2009年春 のんもさきも元気です♪
2009-04-09

おやつの時間 お口の中に見えるのはりんご
薄いりんごだから何もそんなに大口開けなくてもよさそうに思うけど(笑)

鼻の横にできてるイボ
13歳の時だったかなぁ、下唇脇に小指の先端大のイボができて長いことぶらさがっちゃってたんだけど最初の乳腺腫の手術の時に先生が「ついでだから」って切除してくれました
この鼻の横のイボもあんな風に大きくなったら可哀想だなぁって思ってたけど、これはこれ以上は大きくならないみたい、よかった!


ずいぶんとばあちゃんっぽい顔になっちゃったなぁ
でも17歳とは思えないよね♪

りんごがおいしぃ〜の顔

ごちそうさま
もっとないの?って感じ(笑)

お天気がいい日はこうして日向で寝てます
その姿、とってもシアワセそうです
のんは相当に耳が遠くて周りで何が起きてても気づかず寝てるので、ほんとにのんの周りだけ特別に平和な雰囲気が漂ってます(笑)
先月手術したお腹も毛が生えてきて痛々しい感じが薄れてきました

のんの手術前、2月下旬に青山のウエストのテラスでランチをした時の写真
のんも一緒に行ったんだけど私のカメラの腕が悪くていい写真がなかったのでさきだけ


12歳半のさきはもうボールを投げてもおもちゃを投げても最初だけちょこっと走るだけですぐに興味を失せてしまうので、りんごを投げて走らせます(笑)
さきはりんご、大根、キャベツの芯が大好きです

りんごを見つめる真剣なまなざし(笑)

りんごに向かってジャーンプ
見事キャッチできました

なんだかトボケたような顔してるけど、これで案外、人の気持ちをよく察するし、意外に賢いのよ←はい、そうです、その通りです、親ばかです、すみません(笑)
アマリリスのお目覚め♪
2009-04-07

アマリリスの球根が冬の眠りから覚めて活動開始です
葉っぱが育ち始めました♪
叔母からもらった2鉢のアマリリスが、分球を繰り返し現在8鉢まで増えてます
来月後半には開花し、6月には植え替え作業かな
今年はいくつ分球して何鉢になるかな、とっても楽しみっ
でも球根は毎年どんどん成長していくし、そうなると鉢が大きくなるわけで、置き場所が悩みの種です
って、毎年おんなじこと言ってる気がする(笑)

2006年秋に八ヶ岳のキャンプ場オーナーからいただいた口紅アロエ、順調に育ってます
これってどこまで大きくなるんだろう?
確かオーナーも育てているはずだから今年行ったらいまどんな生長具合か聞いてみよう

オリヅルランです
冬の間、ランナーが大量に出ている鉢と、その子株を根付かせた鉢は室内に取り込んだんだけど、写真のこの鉢は外に置き去りにしてました(汗)
そしたら地上部が枯れちゃって、あーぁ。。。。。とちょっと罪悪感を感じてたんだけど、、根っこは生きててくれたようで芽がでてきました!
オリヅルランって強いんですね〜
実は家の中で、アビスが枯れちゃって、やっぱり地上部が何もない状態なんだけど、このオリヅルラン同様に根っこが生きててくれてるといいなぁ・・・・と密かに願ってます
もっと暖かくなって気温が落ち着いてきたら観葉の植え替えをいっせいに始めるわけだけど、いくつか心配な鉢があります
マドカズラ、ドラセナコンパクタ、アビス
それと前々回の沖縄で買ってきたミニカトレア3鉢のうち1鉢が、どうも病気みたい・・・カイガラムシかもしれない・・・・綿のようなものが葉っぱについてて、綿棒や爪楊枝でこそげおとしてるんだけどどうも調子がよくない様子です
風通しのいい場所に置いて要経過観察です
私のジョギング応援団
2009-04-06
ジョギング、続いてます!3月21日にシューズを買って、22日から走り始め、今日までに走らなかったのは4日間
距離は毎回4キロ前後走ってて、今までの最長は5.07キロ
昨日までで合計47キロ強走りました
最初の頃、太ももや土踏まずが痛くなったりしたけど、多少階段の下りが痛いのよね・・・って程度で、歩き方がぎこちなくなるとかそこまでの痛みはなく、それって自転車のおかげなんだろうなぁ〜って思いました
エクセルで自転車の走行記録をつけてるんだけど、同じようにジョギングの記録もつけることにしました
日時と、走った区間と、距離と、時間と、分/kmと、朝の体重と体脂肪、それと身体の不調箇所(右土踏まずが痛いとかね)をつけてます
自転車で走るのは楽しい!
でも自分の足で走るのは、正直言って、まだ楽しいとは思えません(苦笑)
じゃぁなんで走るのか?って聞かれたら、そこに道があるから、っていうのはまったく嘘で、じゃぁなんで?
カズには「別にダイエットが必要なわけじゃないし、自転車にも乗って、ゴルフもして、犬の散歩もして、身体は十分動かしてるんだから、(楽しいわけじゃないのにわざわざ)走ることないのに」って言われました
うん、確かに、自分でもそう思わなくはない(苦笑)
なんで走るのか・・・・?って言われたら、「体力づくり」かな
元気で遊びまわれる老後を過ごしたいじゃん(笑)
パワフルなばあちゃんを目指すのだ!(笑)
それとね、走ってる人を見て私自身が「走るのってなんかいいな・・・」って感じたことも1つのきっかけ
そして、走ることはまだ楽しいとは感じないけど、それでも走り終えたあとで「やった〜今日も走れたぞ!」っていう達成感は多いに感じます
だからほぼ毎日、まだまだ短い距離だけど走りにいこう!って気になるんだと思います
そう!それと、走ってるときにふと我にかえって気づくんだけど、走ってるときって頭のなか空っぽなんです
なーんにも考えてないの
無心。
自転車で走ってるときはけっこう関係ないことあれこれ考えてたりするんだけどジョギングしてるときはほんとに無心なんです
まだ今は余裕がないからだけかもしれないけどね(苦笑)
無心になれる、そのことも無意識に走りに向かせるのかも、しれない、かな
そんな私のジョギングのお供たち

先日ベイサイドマリーナへ行って買ってきました
アンダーアーマーのキャップ、ナイキのグローブ、靴下は上からデサント、アシックス、アシックス(一番下のはシューズを買ったときに一緒に買い揃えたもの)
3足を履き比べたら私の足にはデサントのものが一番快適だったのでこれをもう2足買い足しました

同じくベイサイドマリーナにて購入
フォックスファイアのサポートタイツ(この短さはタイツとは呼ばないか?)
サポートタイツが欲しいなぁって思いつつ、でもまだ4〜5キロしか走れないんだからそこまでいらないかって自分に言い聞かせたりしてる中、これが安く売ってたので物は試し、と買ってみちゃいました
だって定価9000円以上のものが2900円で売ってたんだもん
膝サポートが一番大切かなって思うから、できれば膝下の長さがあるとよかったんだけどこの長さのものしか売ってませんでした
さっそく履いて走ってますが、サポートされてるのかどうなのか・・・・よく分かりません(苦笑)
あ、これ1枚で走るのはまだ寒いし、いえ、気温の問題じゃなくても、ちょっと抵抗があるので、この上に膝下丈のジャージを履いて走ってます
でもジャージはやめてオーバーパンツ欲しいなぁ・・・・
と、どうしてこうも物欲が次から次へと湧くんでしょうか(苦笑)

一番最近買ったのはこのウエストポーチ
マイクスで買いました
こないだスポーツオーソリティでいろいろ見比べた中では、このvaude(ファウデって言うそうです)はボトルが挿せて、収納がたっぷりで(それがジョギングにいいのかどうかは微妙だけど)携帯、nano、小銭、鍵、ハンカチ、ティッシュくらいは余裕で入りそうだし、何より安かったのでこれに決めました
色はこのほかに青、白があったんだけどここは無難に黒×グレイを選んでおきました

そして、シューズ
アシックスのレディゲルカヤノ15
左足にくっついてるのは小さいけどとっても頼りになるナイキプラス
ナイキプラスはすでに私の大切な相棒で、私の一番の応援団です♪
3月の月間走行距離
2009-04-05
3月は6日間しか自転車に乗りませんでしたしかも内5日間は横浜市内走行で、市外へ行ったのは都内へ行ったたった1度だけ
のんのこともあったけど、それがなくても、花粉症の症状がひどく薬を飲んでも夜ほとんど眠れなかったので自転車に乗る気力がわかず、それでそんな1ヶ月となったのでした
月間走行距離は204.24キロでした

15日、マイミク儀助さんと山下公園で待ち合わせ
目的は尋問(笑)
近々?納入されるフレームについてあれこれ聞き出したのでした
がぁ〜、肝心のメーカー名を聞きだすことができず、すんごく口の堅い儀助さんなのでした(笑)
えっと、本来の目的(笑)はカセットの受け渡しでした


儀助さんとお別れしたあと、近くのサンドイッチハウスへ寄りました
お天気がよかったので外ランチ♪
その後トレッサへ行こうと、綱島街道を走ったんだけどこれが失敗
アップダウンが激しくて疲れたぁ〜
今後あのルートは避けよう(苦笑)
29日はほんとはマイミク仲間さんたちと柴又の予定でした
時間に間に合うように自宅を出発したんだけど、途中で疲れて足が回らなくなっちゃって、こりゃとても柴又まで走る体力ないなって思い、でもせめて第一集合場所の多摩川まで行ってお仲間にご挨拶してみんなをお見送りして私は引き返そうって思ってたのに、そこまでの体力もなく、残念ながら生麦にて私はリタイヤすることにし、カズだけ参加となりました(カズも第2集合場所の永代橋で抜け、その日は会社へ・・・・なのでした)
柴又、リベンジせねばなぁ〜

私のステムが新しくなりました
もう1ヶ月以上たつかな
カズが中古で買ってきて付け替えてくれました(っていうか私が知らぬ間に変わってました)
この時はヘッドチューブが飛び出てるけど、その後ステムの高さを変えたのでヘッドチューブと同じ高さになりました
ヘッドチューブの中央部のネジ?蓋?をカズがどっかやっちゃったらしくて今穴ぼこが空いてる状態なんです
蓋買ってきて穴を塞がなくちゃ
これで、ヘッドチューブとハンドル以外は全部オリジナルから変わっちゃった、かな
改造はたぶんこれで終わり、と思います
万歩計
2009-04-03
先月の誕生日に際し、友人がお花と万歩計をプレゼントしてくれましたちょうどその頃、ブログ内のコメントで万歩計の話が出て、欲しいなぁって思っていたのでなんてタイミングでこのプレゼントなの!ってとってもうれしい頂き物でした(友人はそのコメントを読んで買ってくれたわけではなく、偶然重なったみたいです)


その日から早速首からぶら下げてるんだけど、その夜帰宅したカズに「これ、いただいちゃった!」と見せると「いまどきの万歩計ってオシャレだね」って言って「だよね〜。なんか、遠目には携帯音楽再生プレイヤーみたいだよね?」「うん、そんな感じ」って話しました
歩数、歩いた距離、時間、消費カロリーなどが7日分記憶されます
とっても楽しいです
友人が始めたというので私も健康ウォーキングに登録し、ただいま東海道を歩いてます
今日の歩数は15810歩
犬の散歩もあるし、ジョギングもしてるし、ほぼ毎日1万歩は超えます
今日までの最高歩数は19497歩
健康ウォーキングの東海道を歩ききったら次はどこを歩こうかな
ネット上の距離が伸びるだけだけど、意外に楽しめます
それにしてもこの万歩計が表示する消費カロリーを見るとこんな調子で食べてて大丈夫なのか、ワタシ、という気になります(苦笑)
とか言いつつ今夜も食べすぎ(笑)
3月の読書
2009-04-03
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