７月の読書

ため息の時間 (2001/06) 唯川 恵 商品詳細を見る

息がとまるほど (2006/09) 唯川 恵 商品詳細を見る

今夜は心だけ抱いて (2006/03) 唯川 恵 商品詳細を見る

女性と中高年へのジョギング・マラソンのすすめ (2003/02) 橋本 巌 商品詳細を見る

東京物語 (2001/10) 奥田 英朗 商品詳細を見る

寛容力 ~怒らないから選手は伸びる~ (2008/11/11) 渡辺 久信 商品詳細を見る

デンファレの高芽

今年の沖縄旅行で買ってきた処分品として売ってたデンファレの苗


高芽が３つ出てきました
新しい苗が増えると花が咲く可能性もその分だけ高くなるかなって期待もできるわけで楽しみ！


デンドロもデンファレも蘭で清楚なイメージだけど根は華奢と呼ぶには程遠いとっても男性的な感じです



こないだ芽が出たって書いたハイビスカスだけど残り２つもしっかり生長中です

美ジョガーになれる？！

こないだドコモショップに携帯の不具合の件で行ったときの待ち時間中に手に取った雑誌、ワンテーママガジンＦＲＡＵの６月号は美ジョガーになろう！

時間が足りなくてほとんど中身が読めなかったのでその後書店へ行ったんだけどすでに新しい号に切り替わっていて６月号は棚にありませんでした
でも！
バックナンバーを置いてる店舗を確認したのでそれを買いにこないだは川崎のラゾーナまで出かけてきました




その日のお昼は京急神奈川駅近くのレストラン　マルシェへ
いつも１５号へ出るときに走る宮前商店街の中にあって、ずっと気になってたんだけどなかなか時間的にタイミングが合わずに入ったことがなくて、ようやくランチしてきました

中はカウンター席とテーブルとで、１５人も入ればいっぱいになってしまうような小さなお店
シェフ１人でオーダーを取り、お料理を作り、サーブもするので忙しそうだなぁーって思ったけど慌しい雰囲気はなくゆったり落ち着けるレストランでした

お料理が４品あってそのうちの２品を選び、それにサラダとパンとドリンクがついて１０５０円
私は半熟卵のクリームリゾットと肉団子と５種豆のスープカレーをチョイス
コールスローもお料理２品もとーっても美味しくて大満足でした♪
ここ、ボリュームもあるしコスパはいいし、また行こう！って思えるレストランでお薦めします



そしてラゾーナの丸善で手に入れた↑

続くかなーって自分でも半信半疑だったジョギング
なかなか時間が作れなくてマメには走れないけどとりあえずは続いてます
こないだ行ったキャンプでも２日目６キロ、３日目７キロ走ってきました
時間的には全然スローペースだけど距離的には１０キロは走れるなって手ごたえも感じるようになってきたし、あとはウェアをバシッと決めて（笑）モチベーションをあげる！と（笑）
下は黒のサポートタイツ（←まだ持ってないけど）なので上はド派手なピンクとか明るい色のウェアがいいかなーなんてページをめくりながら思ってます

いま世の中はセール中だし今度どっか覗きに行こう！


走行時間　１時間５３分４９秒
走行距離　３７．０７キロ
平均時速　１９．５キロ
最高速度　３１．６キロ

８０００キロ越えました

７月１１日のこと、グランベリーモールへ行く途中の１６号線を走行中、Ｍａｒｉｎの走行距離が８０００キロを越えました


７０００キロを越えたのは２月８日の佐島ポタオフのときだから約５ヶ月かけての１０００キロ
骨折で乗れなかった時期もあるからけっこうかかったな
次の１０００キロはいつかな

ところで、タイヤのこと
おととし９月に納車で、当時は２８cをはいてました
そして去年４月、走行距離約２９００キロの時にタイヤを２５cに履き替え
それ以来ずーっとそのタイヤを履き続けてます
つまり１年３ヶ月以上、距離も５０００キロを越えました
見た感じでは溝はそう減ってるようには見えないんだけどいい加減変えたほうがいいのかなぁ
次のタイヤはカズがwiggleで買ってくれてあるんだけどね

ついでに言うと、２５cに変えたときにチューブも一緒に取り替えたと思うけど、それ以来チューブもそのまんまです

チューブもタイヤもいつまで使えるだろう
記録に挑戦？！（笑）


１１日の走行距離　２７．０３キロ
走行時間　１時間３４分１７秒
最高速度　３６．９キロ　
平均時速　１７．２キロ

携帯が新品になりました

海の日の３連休はいつもの場所へキャンプに行ってました
その記事は後日、の予定

そのキャンプ中、携帯電話の液晶に不具合が発生
朝携帯を開いたら液晶の中央左側に黒くて太い線が出現してたんです
最初は汚れかな？って思って拭いてみたんだけど取れなくて、それからしばらくしたら今度はその線が一直線に真横に伸びてました

携帯電話の機能には支障はないんだけどなんとも目障り
でもどうすることもできないからそのままにしてたんだけど、またしばらくすると中央部分の線が消えてました
このまま残りの線も消えてくれるといいなーって期待したけど残念ながら両端の線は残ったまま

携帯の補償はつけてないけどまだ買ってから１年未満だし（１０ヶ月）これって無償修理よねぇ・・・・？とキャンプから帰宅後ドコモのインフォメーションに電話して症状を伝えたら「店頭で確認しないと」との回答だったので早速ドコモショップに持ち込みました

水没も割れも確認できないし、ということで「新品にお取替えします」とあっさり取り替えてくれました
いちおう保証書は持って行ったんだけど契約情報はショップでも確認できるからってことで保証書の提示も必要なしでした、なんて便利

裏の蓋にラブラドールのシールを貼ってあったのでその蓋だけは古い電話のを使いまわすことにしてあとは新品に♪
今度のは不具合がでませんように

ところで、同じ機種の在庫がなかったらどうなるの？

ハイビスカス３本

ついこないだハイビスカスの種が発芽したって書いたけど、その鉢にもう２つ新芽が顔を出しました


梅雨も明けたし、これから気温の高い日が続いてどこまで成長するかな〜楽しみっ

大好きなハワイ、もう１０年くらい行ってないけど毎年ハワイに行ってた頃は植物には興味がなくてハイビスカスが咲いててもただ「南国って感じ！」ってしか思わなかったけど今度ハワイに行く時には（←全然予定ないけど）ハイビスカスの種を探しちゃいそう（笑）

ついでにプルメリアの種も欲しいな〜
そういえば日本でプルメリアって見ないけど（沖縄にもないみたい？）日本では育たないのかな

あ？海外から植物の種持ち込んだら空港で没収、かな？




天芽を挿し木中のコーヒーの木
葉からの蒸散を防ぐため葉っぱを半分にカットしてから挿しました
カットされてない小さくてツヤツヤの葉っぱは挿し木後に育った葉っぱです
ってことはもう根が出てきてるって証拠だと思う！
あと１週間くらいしたら鉢上げだな！

昨日の午後

お天気がよかったのでイオスで撮りました
最初気づかず２匹を出したらアスファルトが焼けて足裏が熱かったらしくて、だから水を撒いてからの撮影となりました

おやつは大好物のりんご
りんごがあるとのんもさきも張り切ります（笑）

ハイビスカスの発芽

沖縄で拾ってきた２種類の花の種
１つはハイビスカスでもう１つは不明
発芽して育ち出せば分かるから〜ってどっちの鉢にどっちを蒔いたかも覚えておかないまま育ててたんだけど、ようやく生長しだしたこれ↑
ネットで調べてみたらどうやらハイビスカスみたい！
ハイビスカスの苗は普通に売ってるけどこんな状態ってなかなかお目にかかれないよね
どんな風に生長していくのかとっても楽しみ
開花させたーい
大事に育てなくちゃ♪



沖縄で種を拾ってきて育ててる月桃
２本育ってるので１本の葉っぱをカットして細かく刻んでネットに入れて乾燥してみることに
月桃は独特の香りがあって虫除けになるって聞くから、これをベランダ野菜周辺に置けば害虫除けになるかな〜ってちょっと期待
でも効果を確認するにはもっとたくさんの乾燥葉が必要かも（笑）
これからどんどん気温が上昇するに従って葉っぱも育ったらさらに量を増すつもり
それにはもっと大きな鉢に植え替えなくちゃダメかもね（苦笑）



沖縄で買ってきたデンファレ
蕾がついてたんだけど結局開花しないまま、どうやら腐った感じで枯れちゃいました、残念
でも新しく花芽？高芽？が育ってきてます
生長が楽しみ♪



幸福の木
葉先が枯れた葉を取り除こうと無理やり引きちぎろうとしたら茎がボキって折れちゃったの（汗）
ハサミを取りに行くのが面倒で横着するからこんなことに
まったくこういうときに性格現れますね（苦笑）
でも仕立てなおしたと思って、ここからの生長を見守りまーす←いっつも前向き（笑）



実は幸福の木と同様のこと、わりと最近別の観葉でもやりました（汗）
それが↑
ドラセナワーネッキーレモンライムです
下葉が落ちて見栄えが悪くなったから天芽挿しにしようと手入れしてたら天芽付近でバキッっと折れちゃったんです
もうちょっと丁寧にやってあげればよかった・・・と後悔しても後の祭り
なので残った苗を短くしたのと、茎挿ししてます
茎挿ししたものはまだ何の動きもないんだけど元苗の方は新芽が顔を出してくれました
とりあえずこれでレモンライムは失わずには済みそうです、ホッ

ＡＳＩＭＯに会いに青山に

先週土曜日、カズはヤビツへ
私は家のことを済ませた後、予約していた本の取りおき期限が迫ってきてたので取りに行くついでに大桟橋までポタリング

大桟橋の屋上、くじらの背中のみなとみらい側にはカフェができてました
何時までやってるのか確認してこなかったけど、もし夜景も見れるならカップルには特等席かもね♪
ケツメイシが流れてました
一時ケツメイシにはまってその頃はアルバムも買ってたのに最近はすっかり熱も冷めちゃってもう全然聴いてなかったんだけど、久しぶりに聴いたケツメイシは相変わらずケツメイシらしくて、特に空の下で聴くのはすっごく気持ちよくてやっぱりいいかもって感じちゃいました♪


明けて日曜日のお話
先週は境川サイクリングロードを走ったので今週は都内だな、という訳で行き先は久しぶりの青山、ホンダビルにＡＳＩＭＯを見に行くことに決定

久しぶりにウェンディーズが食べたくなって出発前からランチはウェンディーズに決めてました
行ったのは大門のウェンディーズ


私が食べるのはいつもウェンディーズバーガーなんだけど期間限定商品があったのでスパイシーチリチーズバーガーを頼んでみました
んー・・・ウェンディーズのチリは大好きなんだけど、私にはこれは今ひとつ、でした
それといつものように「ピクルス抜き」でオーダーするのを忘れちゃって、食べようと思ったらピクルスがちらっと見えちゃって、バンズをめくってピクルス取り出しました
ハンバーガーのピクルス、いらない、と思う（苦笑）



飯倉の交差点からロシア大使館前を走り六本木の交差点を走ってミッドタウン前を通過
ＡＳＩＭＯの開演時間は３時なのでそれまでの時間調整で外苑東通りにあるドトールにより抹茶ラテで一息


前回ＡＳＩＭＯを見に来たのは去年９月
その時は登場シーンを見逃したので今回は早めに到着して最初からＡＳＩＭＯのステージを見ることが出来ました


「聴く」ＡＳＩＭＯ
肩が微妙に傾斜してるのがいかにもそれっぽいし、ＡＳＩＭＯがロボットだなんて信じられない〜



「踊る」ＡＳＩＭＯ
踊りに合わせて首も動きます
ほんとは人が入ってる・・・としか思えない（笑）



「走る」ＡＳＩＭＯ
何度見ても感動しちゃいます



今回も一緒に記念撮影してきました
並ぶとほんとに小さなＡＳＩＭＯ
連れて帰りたい（笑）



帰りも六本木の交差点を通りました



梅屋敷のモスバーガーに寄って玄米フレークシェイク抹茶小豆を補給食にしてまったり〜



今日のお土産
前回は携帯用に小さなＡＳＩＭＯを買ったんだけど今回はもうちょっと大きなＡＳＩＭＯを
ぜんまいで歩きます
私のパソコン前でスタンバってます（笑）


骨折から復帰後の自転車、最初の頃は路面の振動が肘に伝わって痛みを感じたり、信号待ちで止まった時に左手でドリンクを取って飲もうとするとそれまでずっと伸ばしてたから肘を曲げるのが痛かったりってことがあったけど、もう痛みは完全になくなりました！


走行時間　３時間４４分０３秒
走行距離　７４．５３キロ
平均時速　１９．９キロ
最高速度　３５．８キロ

７月の収穫報告その１

最近なすの収穫がないんだけどようやく花が咲き出したから来週以降はいくつか収穫できそうです

トマトは明日１つ採ったあとは次の収穫までちょっと間が空きそうです

明日の朝食用に今日採ったトマトを使ってチリコンカンを作りました

今日は予定通りにインゲンのポタージュを作りました
今日はいつもより収穫が少なかったので、今日の分に冷凍しておいたものを合わせました
カズにはちょっと塩味が薄いな〜って言われちゃったけど「年なんだから塩分控えめってことで」と交わし（笑）、インゲンのポタージュも今後は我が家のレシピ入りです！
色がきれいで見た目にもさわやか、夏に美味しい冷製スープでした

トマトの脇芽を４本挿してたんだけど、そのうちの１本に花が咲きました
せっかく咲いたので移植して育ててみるつもりです
鉢の置き場所に困りつつ・・・（苦笑）

今日のインゲン

ベランダ菜園のインゲンが毎日毎日収穫できます
先月１４日が初収穫で、それ以来６月は７５本、今月は今日までですでに７６本収穫しました

煮物に添えたり、天ぷらにしたり、胡麻和えにしたり、冷やし中華のトッピングにしたり、スープに入れたり毎日その使い道に頭を悩ませてます

昨日は茹でて冷やした豚肉とインゲンとチンゲンサイと千切ったシソ（←ベランダ菜園）とスライスした玉ねぎをお皿に盛って、レモンとお醤油とオリーブオイルとハチミツを合わせたドレッシングをかけたサラダを１品

今日は生姜と豚ひき肉を炒めてレンジでチンしたインゲンを加えて、オイスターソースとお醤油で味付けして１品

毎日違う１品を〜と思うけどこう毎日だとレシピが尽きます（苦笑）

今夜晩御飯を食べながらカズに「視覚的にインゲン飽きた」って言われちゃって、はいはい、それにはワタシも異議なしです（笑）

けど明日もインゲンが採れるわけで、明日はどうしよう〜って言ったらカズが「明日はスープにして」と言うので、明日は作ったことないけどインゲンのポタージュに決定！

よっし！これで明日のインゲンの使い道は決まったけどあさって以降は？（苦笑）

冷凍保存もすでに数回分たまってます（笑）

和田倉噴水公園レストランでランチを♪

七夕の昨日、朝は雨が降ったり止んだりのはっきりしない梅雨空でした

昨日は友だちとのランチで横浜駅で待ち合わせ
家を出た１０時には雨も上がっていて、その後は快晴に

ランチ先はこないだ行ってみたいなーってブログに書いた皇居前の和田倉噴水公園レストラン

最初は友だちお薦めの奥沢のラ・クープへ行こうと思ってたんだけど予約が取れず

じゃぁ竹芝のインターコンチネンタルホテルのブルーベランダにしない？と私
ここ、もう何年も行ってないけど以前カズと何度か行ったことがあって、美味しかったので今回のランチ候補にしてみたんだけど残念ながらこちらも予約が取れず
以前は予約しなくても入れたんだけど今は人気みたい、来月分もすでに半分近く予約で埋まってます

インターコンチは横浜のランチビュッフェも行ったことあるけどそちらも美味しかったし、インターコンチはコストパフォーマンスもよくてお薦めって思います

そんなわけで今回は和田倉噴水公園レストランに決まったのでした

１１時半頃に到着
予約はできないみたいと思ってたんだけど入り口でご予約は？って聞かれたので確認したら、１１時半までに入店することが条件で予約できるそうです

入店するとすでに半分近くが埋まってました
そしてお昼になると瞬く間に満席に
ポツンポツンと男性もいたけど、店内ほとんどが女性（笑）
平日だしそんなに混んでないんじゃない？って思ってたんだけど美味しいところには人が集まるってことかな〜人気レストランなんだなぁって感じました

ランチはビュッフェで、メニューも多くとっても美味しかったです
ただデザートとパンはお料理に比べるとちょっと弱いかなーって思いました
横浜そごうにあるホテルオークラのレストランサファイアが気に入って最近月１ペースで（と言ってもまだ２回だけど）行ってるんだけど、ここもとっても美味しく、特にデザートがと〜っても美味しいです

それにしても今回は（正確には今回も、か）食べすぎました

帰りにセールをやっていた新丸ビルに寄り、友だちはとっても可愛いお財布を購入
今週末からご主人がドイツ出張でお土産はお財布にしようと思って〜なんてついさっき話していたのに・・・・（笑）
買ったお財布は内緒にしてやっぱりお財布を頼むのか、あるいは他のものにするか、で、じゃぁ何がいいか私が選んどくって言ったんだけど、もらえるのは私じゃないんだった（笑）

友だち、今年は初めて梅干を漬けたそうです
満足のいく出来だったら来年は作り方伝授して♪ってお願いしました
自転車の時にも梅干ってよさそうだし、自家製梅干で流れた汗の塩分補給と、疲労回復
いいなーぜひ作ってみたい！


たくさんおしゃべりしてとっても楽しい１日でした

極楽鳥花

ゴクラクチョウカです
真ん中に生えてるやつ、最初は葉っぱかなって思ってたんだけどどうやらそうじゃなさそう
もしかして蕾なの？？
もう１ヶ月くらいこのままのような・・・・・
この後どんな風に生長していくのか楽しみでもあり、ちょっとの不安



コルジリネ　キウイ
２本すくっと伸びてたんだけどそれじゃぁつまんない、と仕立て直ししました
１本は土に近い部分でカットし、もう１本はもう少し高い位置でカットしました
どちらも新芽が２本生長中です
仕立て直しをして樹形をどんどん変えていくのも観葉を育てる私の楽しみの１つです



ユッカの葉っぱは尖ってて葉の縁がギザギザしてて痛くて、かなり大きくなって扱うたびに小さな切り傷を作ることもあったので仕立て直ししました
新芽が出てくるのが待ち遠しい〜

ゴルフスクールに復活しました

昨日、２ヵ月半ぶりにゴルフスクールに復活しました！

スクールは生徒３人いないと休講になってしまうんだけど、私が受講してる木曜午後クラスは基本３人しかいなくて、だから私が休学してる間は２人になってしまっていて、振り替えの人がいないと毎回休講になってしまう事態でした
でもその間、毎回振り替えの人がいてくれて１度も休講にはならなかったと聞きホッとしました

そして昨日は基本の３人だけでした

６月にスクール時間に合わせて２度自主練に行き、その時は５〜６０球しか打たなかったんだけど昨日のスクールではいきなり１７１球も打っちゃいました！

打ち始めた当初は左肘が痛かったけどそのうち痛みにも慣れて？ロングアイアンもドライバーもブンブン振り回してきました
久しぶりのスイングのわりにはナイスショットもそこそこ出て自分的には大満足の９０分でした

そして一夜明けた今日
朝から筋肉痛がぁ〜（苦笑）

両肩のちょっと背中側が痛く、左右の上腕（外側）が痛く、右手の指が痛い
右の指が痛いってそんなにぎゅっと握ってたのかなぁ、右手の指がそんなに力感あるってそれってスイング的にはダメなんじゃないの？（汗）
だいたい今まで右手の指が痛くなったことなんてないよ・・・・
左肘の影響なのかなぁ〜
ってことにしておこう（笑）

筋肉痛は夜にはだいぶ治まってきました（痛みに慣れただけ？）
翌日に痛みが出るなんてちょっと自慢じゃない？
なーんて、明日は実は今日より痛くなってたらどうしよう（笑）


昨日はスクール後にお仲間お２人（ご夫婦です）が復活祝にお茶をご馳走してくれました、感謝♪

６月の読書

それでも、警官は微笑う (2002/06) 日明 恩 商品詳細を見る

陰日向に咲く (2006/01) 劇団ひとり 商品詳細を見る

真夜中の五分前five minutes to tomorrow side-A (2004/10/29) 本多 孝好 商品詳細を見る

真夜中の五分前five minutes to tomorrow side-B (2004/10/29) 本多 孝好 商品詳細を見る